Статья "Здоровый дух для здоровья тела"

/ доступные ссылки выделены жирным шрифтом /

Поговорка «в здоровом теле – здоровый дух» со временем превратилась в догму. Если смотреть на ситуацию поверхностно, то она кажется вполне справедливой – если тело здорово, а не являет предметом наших постоянных отвлечений (боль, недомогания, сопутствующая медицинская и финансовая «суета»), то человек может полноценно сосредоточиться на всём остальном. Да и внешние результаты, вроде как, видны практически сразу – после разного рода фитнесов и «здорового питания» чувствуешь себя бодрее, свежее и красивее. Однако, как показывает практика, всё вовсе не так просто, как хотелось бы. И не пора ли менять устоявшийся взгляд на вещи, хотя бы, в своём случае? Именно об этом я хотел поговорить в настоящей статье.

Частенько мне приходится видеть людей, которые ведут самый, что ни на есть «здоровый образ жизни» в общепризнанном понимании этого словосочетания, но, при этом, всё больше подвержены разного рода недугам. Думаешь – как же так? Уж при фанатичном-то подходе этого человека – вообще всё должно быть в полном порядке. Однако, этого не происходит. Более того – молодой здоровый парень или девушка всё больше времени тратят на лечение. В таких случаях принято «кивать» на плохую наследственность, неблагоприятную экологическую обстановку и прочие, кажущиеся солидными и весомыми аргументы. Да, всё это так, но мне кажется, что просто «констатации факта» здесь совершенно неуместна. Ведь у меня есть много знакомых, кто, вроде бы, много лет курит, в спортивных залах бывает очень редко (даже зарядку не делает), частенько злоупотребляет алкоголем в совокупности с разными другими «излишествами» и, тем не менее, выглядит моложе своего возраста, да и «болячек» совсем немного. Тоже можно придумать аргументы – почему в рассматриваемом случае всё так? Несомненно. Но я решил подойти к вопросу конструктивнее, и попытаться разобраться – почему может быть так, в формате реального руководства к действию, а не констатации факта с тем, чтобы на этом просто успокоиться и беспредметно закрыть вопрос.

У меня достаточно большой круг общения, чтобы иметь возможность наблюдать, сравнивать, делать выводы и высказывать сравнительно объективные суждения. Так вот – скорее всего, первостепенным всё-таки является здоровье духа, а потом уже можно рассматривать, как действительно актуальное, всё остальное. Что именно под этим я имею подразумеваю? Всё просто и, в тоже время, для многих окажется необыкновенно сложным – правильное мировоззрение. Разумеется, речь здесь не идёт о неких религиозных / иных концептуальных предпочтениях или чём-то подобном, а всего лишь (а для многих это «ого-го, как сложно»!) – о неизменно позитивном взгляде на окружающий Мир. Помните не менее известную поговорку о том, что «все болезни от нервов»? Так оно на самом деле и есть. Раз человек понервничал, два – вот и глаз начал подёргиваться, сердечко покалывать, состояния депрессивные всё чаще накатывают. Какое уж тут физическое здоровье при всех правильных питаниях, регулярных занятиях спортом и отсутствиях «вредных привычек»? Разумеется, никакого. Так что же делать?

А человеку здесь предстоит очень сложная задача – поменять своё мировоззрение на неизменно позитивное. К счастью, каких-то настолько негативных моментов, что в них нет, и не может быть ничего хорошего, в жизни очень мало, в чём вы, несомненно, убедитесь, прочитав мою статью «Живём без лишних «напрягов». В основном, при желании, всегда можно отыскать что-то забавное и, тем самым, создать все предпосылки для очень правильного восприятия действительности. Ну и, разумеется, не обременять себя, принимая «близко к сердцу», всем тем негативом, который является совершенно бессмысленным, но неизменно льётся на нас «из всех щелей». Его несут окружающие люди, так и норовящие поделиться какой-нибудь «чернухой», СМИ (в новостях актуальны почему-то только темы убийств, изнасилований, грабежей, коррупции, военных действий, катастроф и иже с ними) и, в первую очередь, сам человек, «накручивая» себе незнамо чего по любому мало-мальски приемлемому поводу, а иногда и без такового. Разумеется, окружающим можно и нужно сопереживать, но не «просто так», как чаще всего и происходит, отчего, собственно, и людям легче не становится, и вы сами стремительно разрушаете собственное здоровье. Какой же в этом смысл? Что толку от таких ваших переживаний, если с ними ситуация может стать только ещё хуже? Понятное дело, что никакого. Но большинство людей настолько привыкли жить с подобным мировосприятием, что перестроиться, даже неторопливо – очень сложная, даже, в ряде случаев, практически невыполнимая задача. Вот и остаётся только «утешать себя» исключительно спортом и прочими общепринятыми составляющими «здорового образа жизни», за неимением самого главного…

А тем временем, представьте себе, что все ваши глобальные попытки вести «здоровый образ жизни» - крохотные шажочки к тому самому идеальному здоровью, к которому вы стремитесь. И тут даже всего лишь одно неправильное мировосприятие отбрасывает вас на шажочков сто назад, а то и вообще сводит в могилу. На фоне понимания этого просто факта, что вы думаете? Надеюсь, о том же самом, о чём и я – лишь эффективное совмещение правильного мировосприятия и «здорового образа жизни» может привести здесь к желаемым результатам. Причём, первое несоизмеримо важнее последнего. Можно и выпить иногда лишнего, и ещё в чём-то перебрать, даже не один раз, но только не в ошибочном мировосприятии. Такое упущение, даже одно, вполне может привести к самой настоящей трагедии. И пусть вас не обманывает то, что это, вроде как, лишь какие-то чисто теоретические рассуждения, пусть и пытающиеся напугать. Да, к сожалению, многие люди у нас очень склонны к восприятию чисто внешних эффектов, и лишь единицы исходят из совершенно других, и неизменно более правильных, предпосылок. Не совершайте подобных ошибок, и жизнь станет не просто здоровой, но и неимоверно приятной штукой. Просто замечательной.

Разумеется, нехорошо злоупотреблять алкоголем, курением или тратить впустую самое драгоценное, что есть у каждого человека – время. Но, пожалуй, самое худшее – неправильно, в негативном ракурсе, воспринимать Мир. И, что ещё грустнее – уж слишком быстро это становится самой главной Дурной привычкой и разрушающим стилем жизни, на фоне стремления многих как раз совсем к противоположному. Задумайтесь об этом, попробуйте сами поменяться к лучшему мировоззрению хотя бы немного, и, уверен, вам это настолько понравится, что вы двинетесь семимильными шагами именно в таком направлении, не помышляя ни о чём другом. И ни в коем случае не откладывайте это назавтра – начните прямо сейчас, независимо от возраста, дел и текущего состояния здоровья. Поверьте, до всех перемен к лучшему – буквально «подать рукой». Так сделайте это, наконец-то, для себя и того прекрасного Мира, в котором проживёте ещё много счастливых и во всех смыслах здоровых лет!

 

Гольцов Кирилл

июль 2014

 

Copyright © Свидетельство о публикации в электронном СМИ № 214073101018 

 

главная страница | навигатор | работы и проекты | актуальные события | эффективное сотрудничество | обновления
обо мне | фотографии | видеоматериалы | авторские снимки | увлечения | интересные факты | контактная информация